こんにちは、岡崎市の美容室rileyの藤井です😄
「髪を早く伸ばしたい❗️」
そう思ってネットで検索してみたけれど、何が本当に効果があるのかよくわからない…そんな経験ありませんか❓
今回は、お客様からよくご相談いただく「髪を早く伸ばす方法」について、プロ目線とお客様目線の両方でわかりやすくお伝えしていきます💡
髪の毛って、どれくらいのスピードで伸びるの❓
実は、髪の毛は 1ヶ月に約1cm前後 伸びます。
これが平均的なスピードですが、体調や生活習慣、年齢によって差が出るんです。
だからこそ、ちょっとした習慣の見直しで「伸びやすい頭皮環境」をつくることが大切なんです❗️
美容師がすすめる“髪を早く伸ばす”5つの習慣
1. 頭皮マッサージで血行を良くする
毎日のシャンプー時に、指の腹で優しく頭皮をもみほぐしてみてください。
血行がよくなると、毛根に栄養が届きやすくなります🫧
2. バランスの良い食事を意識
髪の主成分は「タンパク質」。肉・魚・卵・豆類など、良質なたんぱく質をしっかり摂ることがポイントです🍖
3. 睡眠の質を上げる
22時〜2時は“成長ホルモン”が出やすい時間。できるだけこの時間に眠れると、髪の成長を助けてくれます😴
4. 定期的なカットも意外と大事
「伸ばしたいのに切るの❓」と思うかもしれませんが、毛先が傷見すぎてる方は枝毛になり、結果的に髪が切れて伸びにくくなります。
綺麗に伸ばしたい方は2〜3ヶ月に1回、毛先を整えるだけでも見た目の伸び方が全然違いますよ✂️
5. 美容室でのトリートメントで集中ケア
サロンでのトリートメントは、ホームケアでは届かない毛髪内部にしっかり栄養を入れてくれます。
髪を早く伸ばしたいなら、“健康な状態”をキープすることが最優先❗️
無理せず、楽しく伸ばすために
髪を伸ばすには時間がかかりますが、日々のケアやちょっとした意識で、そのスピードを後押しできます。
焦らず、でも着実に伸ばしていきたい方は、ぜひ一度ご相談くださいね。
お客様の髪の状態に合わせて、オーダーメイドのアドバイスをさせていただきます😊
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